Schlagwort: Bewegungsrhythmus

Viele Bergsportler konzentrieren sich fast ausschließlich auf ihre Beine. Schließlich tragen sie das Körpergewicht über tausende Schritte hinweg durch unterschiedlichstes Gelände. Dabei gerät häufig ein Bereich in Vergessenheit, der jede einzelne Bewegung unterstützt: die Armarbeit. Arme dienen nicht nur dem Tragen eines Rucksacks oder dem Einsatz von Wanderstöcken. Sie übernehmen gleichzeitig wichtige Aufgaben für: Selbst…