Fitness · Gesundheit · Bergsport
Tipps, Wissen und Inspiration für Fitness, Gesundheit und Bergsport
Wer im Gebirge unterwegs ist, achtet meist auf den Untergrund, das Wetter oder die eigene Kondition. Deutlich seltener…
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Beim Bergsport wird häufig über Schrittlänge, Ausdauer oder Trittsicherheit gesprochen. Ein Bewegungsmerkmal bleibt jedoch meist unbeachtet: die Schrittbreite.…
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Wer im alpinen Gelände sicher und ausdauernd unterwegs sein möchte, denkt häufig zuerst an kräftige Beine oder eine…
Weiterlesen →Wer an erfolgreiche Bergtouren denkt, konzentriert sich meist auf Ausdauer, Beinmuskulatur oder Trittsicherheit. Dabei bleibt ein Bereich häufig…
Weiterlesen →Viele Bergsportler konzentrieren sich fast ausschließlich auf ihre Beine. Schließlich tragen sie das Körpergewicht über tausende Schritte hinweg…
Weiterlesen →Beim Bergsport denken viele zunächst an kräftige Beine, ausdauernde Muskulatur oder eine gute Kondition. Deutlich seltener rückt jedoch…
Weiterlesen →Jeder Schritt beginnt mit einem einzigen Moment. Dem Kontakt des Fußes mit dem Untergrund. Dieser Augenblick dauert oft…
Weiterlesen →Wer sich sicher und effizient im Gebirge bewegen möchte, denkt meist an Kondition, Trittsicherheit oder gutes Schuhwerk. Deutlich…
Weiterlesen →Wer an eine effiziente Fortbewegung im Gebirge denkt, beschäftigt sich meist mit Ausdauertraining, Kraft oder der passenden Ausrüstung.…
Weiterlesen →Beim Bergsport richtet sich die Aufmerksamkeit häufig auf Ausrüstung, Kondition oder Trittsicherheit. Deutlich seltener wird darüber gesprochen, wohin…
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