Kälte wirkt im Bergsport nicht nur unangenehm. Sie verändert den gesamten Organismus. Muskeln reagieren langsamer, die Atmung wird schwerer kontrollierbar, die Herzfrequenz kann instabiler werden und die Bewegungsökonomie verschlechtert sich oft bereits, bevor Sportler die Belastung bewusst als kritisch empfinden. Gerade im alpinen Gelände entsteht Kältebelastung selten isoliert. Wind, Feuchtigkeit, Höhenlage, Schattenpassagen, nasse Kleidung und…
Schlagwort: Thermoregulation
Moderne Skibekleidung hat längst nichts mehr mit einfachen Winterjacken oder dicken Pullovern zu tun. Im alpinen Wintersport entscheidet Bekleidung heute direkt über: Gerade auf langen Skitagen unterschätzen viele Sportler, wie stark falsche Kleidung die physiologische Belastung erhöht. Wer friert, überhitzt oder permanent feuchte Kleidung am Körper trägt, verliert nicht nur Komfort — sondern oft massiv…