Schlagwort: Leistungsfähigkeit

Training galt lange Zeit vor allem als Frage von Härte, Disziplin und möglichst hohem Belastungsumfang. Gerade im Bergsport verändert sich dieses Verständnis jedoch zunehmend. Moderne Leistungssteuerung basiert heute weit weniger auf blindem Intensitätsdenken, sondern vielmehr auf dem intelligenten Zusammenspiel aus: Genau darin liegt die eigentliche Kunst modernen Trainings. Denn alpine Belastungen funktionieren fundamental anders als…