Schlagwort: Schrittlänge

Wer an eine effiziente Fortbewegung im Gebirge denkt, beschäftigt sich meist mit Ausdauertraining, Kraft oder der passenden Ausrüstung. Ein Bewegungsdetail bleibt dagegen häufig unbeachtet: die Länge jedes einzelnen Schrittes. Dabei beeinflusst genau dieser Faktor nahezu den gesamten Bewegungsablauf. Mit jeder Veränderung der Schrittlänge verändern sich gleichzeitig: Gerade auf langen Touren summieren sich kleine Unterschiede über…