Schlagwort: Ausdauertraining

Wie Skifahren und Fitness die Trekking-Saison vorbereiten. Warum Fitness im Alltag über den Erfolg am Berg entscheidetWer träumt nicht davon, tagelang durch unberührte Landschaften zu streifen, den Rucksack auf dem Rücken und den Gipfel fest im Blick? Doch die Realität auf dem Trail sieht oft anders aus: Brennende Waden, Kurzatmigkeit und schmerzende Knie können die…