Schlagwort: Kraftausdauer

Warum die Vorbereitung auf die Piste schon im Sommer beginnt Wer kennt es nicht? Der erste Skitag der Saison steht an, die Vorfreude ist riesig, doch bereits nach der dritten Abfahrt brennen die Oberschenkel und die Puste geht aus. Sport und Fitness sind im alpinen Bereich keine saisonalen Begriffe, sondern eine Lebenseinstellung. Wer die Freiheit…

So bereitest du deinen Körper auf anspruchsvolle Touren vor Wer die Berge liebt, weiß: Die Aussicht am Gipfel ist die Belohnung für eine harte körperliche Leistung. Doch während viele Wanderer sich nur auf ihre Ausdauer verlassen, zeigt die Erfahrung im Leistungs- und Breitensport, dass gezielte Bergfitness der Schlüssel zu mehr Sicherheit und Genuss ist. Egal…